در این پست قصد داریم عوامل موثر افزایش قد را معرفی کنیم و بهترین مراکز درمانی و پزشکان در ایران معرفی کنیم. با ما در این پست همراه باشید
عمل جراحی افزایش قد
عمل جراحی افزایش قد با کاربرد روش جراحی استئوتومی (برش استخوان) در هر دو ساق یا هر دو ران انجام می‌گیرد و دستگاهی از بیرون (اکسترنال فیکساتور) روی اندام مورد نظر نصب می‌گردد تا به تدریج با چرخش مهره‌های دستگاه فضای محل برش افزایش یابد. بدن انسان این توانایی را دارد تا در این فضای ایجاد شده بافت جدید را تولید کند و این خصوصیت بدن انسان است که امکان افزایش طول استخوان را فراهم می‌کند.
چند نکته مهم
در ارتباط با این عمل قبل از تصمیم‌گیری به چند نکته مهم باید توجه داشت:
سرعت افزایش طول استخوان تقریباً روزی یک میلیمتر می‌باشد که در طول دوره افزایش متغیر است.
در طول دوره افزایش قد امکان حضور در محل کار وجود ندارد.
در این مدت دستگاه اکسترنال فیکساتور روی هر دو ساق یا ران قرار دارد که ایجاد محدودیت و درد می‌کند.
تقریباً در تمام طول مدت افزایش باید فیزیوتراپی انجام گیرد.
برای افزایش قد حدود شش سانتیمتر در صورتی‌که همه اصول رعایت شود از ابتدا تا انتها معمولاً حدود ۸–۹ ماه طول می‌کشد تا فرد به وضعیت عادی برگردد.
این عمل به هیج وجه برای افراد سیگاری سودمند نیست و اگر اصرار داشته باشند باید حداقل سه ماه از ترک سیگار گذشته باشد.
در برخی از کشورهای جهان از جمله آمریکا، چین و ایتالیا جراحی افزایش قد بیش از چند دهه در حال انجام است.
اولین روش مورد استفاده برای این جراحی روش الیزاروف بوده‌است.
راهکار‌های افزایش قد تا قبل از سن بلوغ
انجام ورزش‌های کششی
ورزش‌های کششی از جمله بارفیکس به شما کمک خواهد کرد تا قدتان بلند‌تر شود. انجام روزانه ۲۰ ثانیه بطور مکرر در روز، سبب افزایش قدتان می‌شود.
عادت غذایی سالم
از دادن غذا‌های چرب از جمله فست فودها، غذا‌های کنسروی، کاکائو، قهوه و شکلات به فرزندتان تا حد امکان پرهیز کنید.
مصرف میوه در طول روز
ملاتون از جمله هورمون‌های اساسی و لازم برای افزایش قد است و به مغزتان کمک می‌کند تا در طول شبانه روز از خواب منظمی برخوردار شوید. هورمون ملاتونین زمانی در بدن شما تولید می‌شود که روزانه از مصرف انواع میوه‌ها خودداری نکنید.
نقش خواب در رشد قد
خواب یکی از مهمترین عوامل برای افزایش قد است. زیرا اوج ترشح هورمون رشد از ساعت ۲۲ تا ۲۳ شب است. به خانواده‌ها توصیه می‌شود حتما به ساعت خواب فرزندان خود توجه ویژه‌ای داشته باشند. در غیر این صورت از ترشح هورمون رشد محروم خواهند بود.
نقش تغذیه در رشد قد
تغذیه از دیگر مسائل مهم است. رژیم غذایی یک کودک یا نوجوان باید غنی از پروتئین، لبنیات و مواد معدنی باشد. لبنیات به ویژه ماست کلید اصلی رشد قد است. اگر می‌خواهید فرزندان بلند قد داشته باشید از مصرف لبنیات غافل نشوید. همه ما می‌دانیم که اصلی‌ترین ماده معدنی برای رشد قد، تراکم و استحکام استخوان‌ها کلسیم است که می‌توان از طریق مصرف شیر آن را دریافت کرد، اما اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که تمایل زیادی به مصرف شیر ندارید، می‌توانید از کشک استفاده کنید.