استخوان های ما از چی تشکیل شدن ؟
آیا می توانید یک بدن بدون استخوان را تصور کنید؟ استخوان ها برای عملکرد طبیعی بدن انسان ضروری هستند. استخوان ها تضمین می کنند که همه اعضای بدن به درستی به یکدیگر متصل شده اند و ساختار صحیح بدنی را ایجاد کرده اند.
علت صدا دادن و تق تق زانو
به علت اینکه از زانو بسیار استفاده می‌شود، این اندام در برابر بسیاری از صدمات، آسیب‌پذیر است. به مرور زمان یا براثر آسیب‌دیدگی ممکن است عارضه تق‌تق یا صدا دادن زانو در فرد ایجاد شود.
چرا زانوی من قفل می کند؟
قفل کردن زانو به مواقعی اطلاق می‌گردد که زانو در یک حالت گیر کرده باشد و فرد قادر به خم و راست کردن زانو نباشد. این قفل کردن ممکن است واقعی یا کاذب باشد.
علت خالی کردن زانو و درمان آن
خالی شدن زانو یکی از علائم بی‌ثبات شدن زانو است که اغلب در افراد مسن به خصوص آنهایی که از درد زانو و آرتروز زانو هم رنج می‌برند دیده می‌شود همچنین این عارضه در افرادی که دچار ضعف عضلانی و اختلالات تعادلی هستند نیز دیده می‌شود.
درمان پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان با Genu varum-ورزش و جراحی
پای پرانتزی شرایطی است که در آن انحنای پا به سمت خارج باعث ایجاد یک زاویه مشخص در زانوها در زمانی می‌شود که پاها در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند. در اکثر موارد تشخیص شرایط زانو پرانتزی به سادگی در بین کودکان امکان‌پذیر است، اما این وضعیت معمولاً به خودی خود با رسیدن سن کودک به 3 سال برطرف می‌شود.
حرکات برای تقویت عضلات شکم و کمر
بهترین تمرینات هسته بدن ممکن است شما را متعجب کند. فقط کافی است که کرانچ و درازنشست را انجام دهید. برای ساختن یک هسته قوی، شما باید از ماهیچه‌های مختلف از باسن تا شانه‌ها را تمرین دهید.
شکستگی مچ دست ، علائم و نحوه گچ گیری
برخی شکستگی‌های مچ دست، خفیف هستند. شکستگی‌های جدا نشده‌ای که در آن، استخوان‌های مچ دست از محل اولیه خود جابجا نشده، به عنوان شکستگی خفیف مچ دست در نظر گرفته می‌شود. برخی شکستگی‌های مچ دست که با جابجایی استخوان همراه است (که نیاز به برگرداندن استخوان به جای اولیه خود دارد و به آن جا …
شکستگی پاشنه یا کالکانئوس
شکستگی استخوان پاشنه به عنوان یک عارضه دردناک مزمن در شکستگی های ناشی از سقوط از ارتفاع به وجود می آید. درمان های متعددی برای این نوع شکستگی دردناک وجود دارد و گاهی ممکن است دردهای آن تا دو سال به طول بیانجامد. درمان‌های فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی کمک بسیار موثری را برای …
دلیل ورم زانوچیست؟
ورم زانو عارضه ای شایع است که به دلیل جمع شدن مایع در مفصل زانو یا اطراف آن ایجاد می شود. این مشکل معمولاَ ‹آب آوردن زانو› یا ‹ پلورال مفصل زانو› نامیده می شود.
ورزش و تمرینات بعد از جراحی دیسک کمر
برنامه تمرین روزانه با اهداف زیر انجام می‌شوند: • حفظ و بهبود کلی قابلیت حرکت• بهبود قدرت و آمادگی جسمانی• کمک به فرد برای برگشتن به فعالیت‌های عادی این تمرینات نباید درد شما را افزایش داده یا باعث بروز علائمی مانند بی‌حسی، درد و سوزن سوزن شدن یا ضعف شوند. البته ممکن است در حال …