کندرومالاسی کشکک چیست؟ کندرومالاسی کشکک، که به عنوان “زانوی دونده” نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن غضروف در سطح زیرین کشکک (کاسه زانو) تحلیل می رود و نرم می شود. این وضعیت در بین افراد جوان و ورزشکار رایج است، اما ممکن است در افراد مسن که آرتریت زانو دارند نیز رخ …
ناحیه شانه از چهار مفصل تشکیل شده است که عبارتند از مفصل گلنوهومرال Glenohumeral joint این مفصل جایی است که سر استخوان بازو در کنار حفره کم عمق گلنویید قرار میگیرد. این یک مفصل گوی و کاسه ای مثل مفصل ران است ولی بر عکس مفصل ران که سر استخوان ران در یک کاسه عمیق …
قوزک پا متشکل از استخوان، رباط، تاندون و ماهیچه است. از آنجائیکه قوزک پا وزن بدن را تحمل میکند، بنابراین بسیار در معرض خطر آسیب و درد می باشد.
مشخصه اصلی پیچ خوردگی مچ پا عارضه‌ای است که آسیب دیدگی و پاره شدن بافت نرم و رباط مچ پا است. رباط خارجی بیش از دیگر رباط ها در اثر پیچ خوردگی مچ پا و دررفتگی مچ پا آسیب می‌بیند.
یک برنامه ورزشی برای شکستگی مچ پا، باید جزء اصلی بازتوانی مچ پا بعد از شکستگی باشد. ورزش‌های مچ پا شامل موارد زیر می‌شود: ورزش‌های کششی کشش پشت پا و کشش کف پا چرخش به داخل و چرخش به خارج نوشتن حروف الفبا با نوک پا ورزش‌های تقویتی ایزومتریک چرخش ایزومتریک مچ پا به داخل …
در این پست میخواهیم شما را با شکستگی مچ پا آشنا کنیم و پزشک مرتبط با آن را در شیراز به شما معرفی کنیم. با طب دائم همراه باشید. شکستگی مچ پا به معنی شکستگی در یک یا چند استخوان از استخوان‌های مچ پا می‌باشد. شکستگی مچ پا می‌تواند از یک شکستگی کوچک در یک …
تمرین ها و کشش های مفید برای تسکین درد لگن در ناحیه مفصل ران (ناحیه هیپ)
کمر درد می تواند دلایل مختلفی از قبیل تصادف، زمین خوردن و یا آرتروز را به همراه داشته باشد.
مفصل زانو، یکی از بزرگترین و پیچیده ترین مفاصل بدن انسان است. به خاطر این شرایط، مفصل زانو می تواند با مشکلات و آسیب دیدگی های خاصی مواجه شود.
