پوکی استخوان

استئوپنی استخوان چیست؟ – پزشکی طب دائم

اگر پوکی استخوان دارید ، تراکم استخوان شما کمتر از حد طبیعی است. اوج تراکم استخوانی شما در حدود 35 سالگی می باشد و بعد از آن اگر مراقبت صورت نگیرد استخوان نامتراکم تر خواهد شد.

تراکم مواد استخوان (BMD) اندازه گیری میزان مواد معدنی استخوان در استخوان ها است. BMD یک معیار مناسب است که احتمال شکستن استخوان شما را از یک فعالیت معمولی تخمین می زند. BMD افرادی که مبتلا به استئوپنی هستند کمتر از حد طبیعی است ، اما این یک بیماری محسوب نمی شود.

با این حال ، داشتن استئوپنی شانس ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. این بیماری استخوانی باعث شکستگی ، حالت خمیده و دردهای شدید و کاهش قد می شود.

شما می توانید برای جلوگیری از پوکی استخوان اقدام کنید. ورزش و رژیم غذایی مناسب ممکن است به استحکام استخوان های شما کمک کند. اگر استئوپنی دارید ، از پزشک خود در مورد نحوه بهبود و جلوگیری از بدتر شدن آن بپرسید تا بتوانید از پوکی استخوان جلوگیری کنید.

علائم استئوپنی

استئوپنی معمولاً علائم ندارد چون از دست دادن تراکم استخوان باعث درد نمی شود.

علل و عوامل خطر استئوپنی

افزایش سن شایع ترین عامل خطر برای پوکی استخوان است. پس از اوج گرفتن توده استخوانی ، بدن شما سریعتر از آنکه استخوان جدید بسازد ، استخوان قدیمی را تجزیه می کند. این بدان معناست که تراکم استخوان را از دست می دهید.

زنان به دلیل کاهش سطح استروژن ، بعد از یائسگی سریعتر دچار استئوپنی میشوند. اگر بیش از حد از پیش روی کند ، ممکن است توده استخوانی شما آنقدر پایین بیاید که به عنوان پوکی استخوان در نظر گرفته شود.

علل و عوامل خطر استئوپنی

تقریبا نیمی از آمریکایی های بالای 50 سال به استئوپنی مبتلا می شوند. هرچه این عوامل بیشتر باشد ، خطر شما بیشتر است:

  • زن بودن
  • سابقه خانوادگی BMD پایین
  • سن بالای 50 سال
  • یائسگی قبل از 45 سالگی
  • برداشتن تخمدان ها قبل از یائسگی
  • ورزش نکردن کافی
  • رژیم غذایی فاقد کلسیم و ویتامین D
  • سیگار کشیدن یا استفاده از انواع دیگر تنباکو
  • نوشیدن بیش از حد الکل یا کافئین
  • مصرف پردنیزون یا فنی توئین

برخی شرایط دیگر نیز می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند:

  • بی اشتهایی
  • پرخوری عصبی
  • سندرم کوشینگ
  • هیپرپاراتیروئیدیسم
  • پرکاری تیروئید
  • شرایط التهابی مانند آرتریت روماتوئید ، لوپوس یا کرون

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *