درد ساق پا

درد ساق پا : منظور از شین اسپلینت یا درد ساق پا، دردی که در لبه داخلی استخوان تیبیا (درشت نی) حس می شود، می باشد. درد در شین اسپلینت به دنبال التهاب بافت های اطراف استخوان تیبیا (عضلات و تاندون ها) ایجاد می شود.شین اسپلینت (درد ساق پا) معمولا به دنبال فعالیت های فیزیکی شدید (اغلب دویدن) مخصوصا در زمان شروع یک ورزش جدید ایجاد می شود.

درد شین اسپلینت معمولا در لبه داخلی استخوان تیبیا حس می شود

علل ایجاد شین اسپلینت

شین اسپلینت (درد ساق پا) معمولا به دنبال تغییرات ناگهانی در شدت فعالیت ورزشی ایجاد می شود. ریسک فاکتور های دیگر ایجاد شین اسپلینت عبارتند از:

1. صافی کف پا
2. استفاده از کفش نامناسب در هنگام فعالیت های ورزشی

سربازان و دونده ها دو گروهی هستند که بیشتر دچار شین اسپلینت می شوند.

صافی کف پا باعث افزایش فشار روی عضلات ساق پا
و در نتیجه ایجاد شین اسپلینت می شود

علائم شین اسپلینت

شایع ترین علامت شین اسپلینت درد در لبه داخلی استخوان تیبیا می باشد. همچنین شین اسپلینت می تواند با تورم در قدام و داخل ساق پا همراهی داشته باشد.

درد در شین اسپلینت در هنگام فعالیت ورزشی یا بعد از آن حس شود.

تشخیص شین اسپلینت

بعد از گرفتن شرح حال، بیمار توسط پزشک معاینه می شود. در شرح حال بیمار، محل درد و عامل ایجاد کننده درد اهمیت زیادی دارد. همچنین در معاینه بیمار، درد با لمس تیبیا تشدید می شود.

معاینه بیمار مبتلا به شین اسپلینت
در معاینه با لمس تیبیا درد تشدید می شود

تشخیص های افتراقی شین اسپلینت  عبارتند از: شکستگی استرسی، گیر افتادن عصب و سندرم گیر افتادن شریان پوپلیتئال. برای رد کردن تشخیص های افتراقی می توان از روش های تصویر برداری مانند اسکن استخوان و MRI استفاده نمود.

نمای MRI T2 شین اسپلینت

درمان شین اسپلینت

درمان شین اسپلینت یا درد ساق پا معمولا به صورت غیر جراحی بوده و شامل موارد زیر می باشد:

1. استراحت: بهتر است به مدت چند هفته از فعالیت های ورزشی که باعث درد شین اسپلینت می شوند، اجتناب شود.
2. کمپرس سرد: کمپرس سرد چند نوبت در روز و هر بار به مدت ۲۰ دقیقه از التهاب و درد می کاهد.
3. باند کشی: استفاده از باند کشی از تورم بیشتر جلوگیری می کند.
4. بالا قرار دادن اندام تحتانی: بالاتر قرار دادن اندام آسیب دیده از تورم اندام کم می کند.
5. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID)
6. استفاده از کفی مناسب: کفی هایی آنتی شوک با جذب نیرو از فشار وارد آمده به پا می کاهد.

در موارد نادری که شین اسپلینت به کمک درمان های غیر جراحی پس از چند ماه بهبود نیابد، می توان از درمان جراحی استفاده نمود.