تاثیر آب جعفری برای لاغری شکم : اگر به دنبال کاهش وزن هستید، جدای از اینکه باید حتما رژیم غذایی و ورزش داشته باشید ، باید ترکیبی از آب لیمو و جعفری را نیز امتحان کنید. در حالی که آب لیمو سم زدایی خوبی است، وقتی با جعفری ترکیب شود، می تواند برای رژیم کاهش …
باور غلط درباره خوردن میوه قبل یا بعد از غذا “خوردن میوه قبل یا بعد از غذا ارزش غذایی آن را کاهش می دهد” این یک باور غلط است.بدن انسان به گونه ای تکامل یافته است (هوشمند است) که در استخراج مواد مغذی از غذا تا حد امکان کارآمد باشد. هنگامی که شما یک وعده …
افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) یا همان روماتیسم، قطعا دچار تورم و درد مفصل می‌شوند. امکان ایجاد این بیماری در هر سنی وجود دارد. این نکته را در نظر داشته باشید که RA یا روماتیسم با آرتروز که منجر به ساییدگی مفصل می‌شود و معمولا با افزایش سن این بیماری رخ می‌دهد، کاملا متفاوت است. روماتیسم …
افراد مبتلا به روماتیسم چه مواد غذایی باید مصرف کنند؟ ادامه »
قبل از اینکه دچار شکستگی شوید غذاهای مغذی بخورید تا استخوان هایتان قوی و محکم شود اما بعد از اینکه دچار شکستگی استخوان شدید هم باید تغذیه ای خاص داشته باشید تا به ترمیم شکستگی کمک شده و هرچه سریعتر درمان شود. استخوان ها اسکلت بدن را تشکیل می دهند و از اندام ها محافظت …
مشکلات زانو می‌توانند در هر سنی رخ دهند. این مشکلات ممکن است بصورت مستقیم مرتبط با سن یا استخوان یا ضعف عضلانی نباشند. این ناراحتی می‌تواند هنگام انجام فعالیت‌های روزانه مانند ورزش، وزنه برداری و حتی راه رفتن باعث محدودیت شما شوند.
زانو درد مشکلی است که اغلب به دلیل فرسودگی زانو ایجاد می شود. این ناراحتی در هر فردی از سالخورده، تا میان سال و کودکان ممکن است دیده شود. البته زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به این مشکل هستند. روشی آسان در درمان التهابات مفصلی متخصص طب سنتی بیان کرد:به طور معمول در فصل …
کاهش وزن برای افرادی که از ویلچیر استفاده می‌کنند و یا به هر دلیلی دچار محدودیت حرکتی هستند نسبت به دیگران دشوارتر است. این افراد به دلیل نداشتن فعالیت فیزیکی بالا، کالری کمتری می‌سوزانند و در نتیجه در معرض خطر چاقی قرار دارند. اینجاست که رژیم و ورزش برای معلولین و افراد با محدودیت‌های حرکتی …
مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده می‌شود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است. ما می‌توانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم. به گزارش جام …
شاید شما بپرسید که آیا قد 150 کوتاه است؟ در یک پردازش آماری که توسط یکی از نرم افزارهای همسریابی در انگلستان صورت گرفته است، بر اساس داده هایی که از 20000 هزار فرد بریتانیایی در بین سنین 18 الی 30 ساله گرفته شده، ایده آل ترین قد برای آقایان عددی نزدیک به 173 سانتی …
کودکان کوتاه قد والدین را نگران می کنند که چرا رشد نمی کنند؟ چرا از هم سن و سالهایشان کوتاه قد تر هستند ؟ چه کنیم تا مشکل کوتاهی قد آنها حل شود و.. که پاسخ همه را در ادامه خواهید یافت.