کارشناس طب دائم

تمرینات کششی

10 تمرین برای کمک به تسکین درد زانو

چه یک ورزشکار حرفه ای باشید ، چه یک دونده آخر هفته ، یا یک پیاده رو معمولی ، کنار آمدن با درد زانو می تواند در فعالیت های مورد علاقه شما دردسر ایجاد کند. زانو درد یک مسئله رایج است. در حقیقت ، سالانه 18 میلیون نفر به دلیل درد زانو به پزشک مراجعه …

10 تمرین برای کمک به تسکین درد زانو ادامه »

زانو درد

چه عواملی باعث درد زانو هنگام نشستن می شود؟

علائم زانو درد هنگام نشستن معمولاً با موارد زیر همراه است: نشستن طولانی مدت حرکت از حالت نشسته به حالت ایستاده ناراحتی زانو که هنگام نشستن از بین نمی رود این درد زانو می تواند نتیجه موارد زیر باشد: مدت زمانی که شما نشسته ایدموقعیتی که در آن نشسته ایدمبلی که روی آن نشسته ایدیک …

چه عواملی باعث درد زانو هنگام نشستن می شود؟ ادامه »

درد مفصل ران

پنج دلیل شایع درد لگن

پنج دلیل شایع در درد مفصل ران و پا عبارتند از: التهاب تاندون آرتروز دررفتگی بورسیت سیاتیک 1-تاندونیت مفصل ران شما بزرگترین مفصل توپی شماست. وقتی تاندون هایی که عضلات را به استخوان ران شما متصل می کنند در اثر استفاده بیش از حد یا آسیب ملتهب یا تحریک می شوند ، می توانند باعث …

پنج دلیل شایع درد لگن ادامه »

تقویت عضلات چهارسرران

10 تمرین تقویت عضله قبل از تعویض مفصل زانو

خلاصه ورزش هایی که قبل از جراحی تعویض مفصل زانو انجام می دهید می توانند زانوی شما را تقویت کرده ، انعطاف پذیری را بهبود بخشند و به شما کمک کنند تا سریعتر بهبود یابید. تمرینات بی شماری وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. اما مهم است که قبل از شروع هر …

10 تمرین تقویت عضله قبل از تعویض مفصل زانو ادامه »

تعویض مفصل زانو

12 سوال رایج در مورد عمل تعویض مفصل زانو

هنگامی که یک جراح تعویض مفصل زانو را به شما پیشنهاد می کند ، احتمالاً سوالات زیادی خواهید داشت. در اینجا ، ما معمول ترین 12 نگرانی را برای شما پاسخ می دهیم. زمان مناسب برای تعویض مفصل زانو چه موقع است؟هیچ فرمول دقیقی برای تصمیم گیری در مورد زمان تعویض مفصل زانو وجود ندارد. …

12 سوال رایج در مورد عمل تعویض مفصل زانو ادامه »

درد زانو ناشی از آسیب آرتروز

درد زانو ناشی از آسیب آرتروز

بسیاری از مشکلات زانو در هنگام فعالیت های ورزشی یا تفریحی ، کارهای مربوط به کار یا فعالیت های روزانه رخ می دهد. مشکلات زانو همچنین ممکن است به دلیل آسیب دیدگی ، بیماری ، استفاده بیش از حد یا فقط ساییدگی ظاهر شود.یکی از مفاصل اصلی تحمل کننده وزن در بدن شما زانو می …

درد زانو ناشی از آسیب آرتروز ادامه »

بهترین دکتر ارتوپد

انتخاب یک دکتر خوب برای تعویض مفصل زانو

تصمیم برای تعویض مفصل زانو قدمی مهم در جهت احیای زندگی سالم است. مهم است که در انتخاب خود اطمینان داشته باشید که پزشک ارتوپد شما در زمینه تعویض مفصل زانو تخصص داشته باشد. یافتن یک جراح مناسب ، جراحی با سابقه جراحی های موفقیت آمیز برای تعویض مفصل زانو ، به شما اطمینان می …

انتخاب یک دکتر خوب برای تعویض مفصل زانو ادامه »

درد ناحیه ساق پا

درد ساق پا – Shin Splints

درد ساق پا درد ساق پا : منظور از شین اسپلینت یا درد ساق پا، دردی که در لبه داخلی استخوان تیبیا (درشت نی) حس می شود، می باشد. درد در شین اسپلینت به دنبال التهاب بافت های اطراف استخوان تیبیا (عضلات و تاندون ها) ایجاد می شود.شین اسپلینت (درد ساق پا) معمولا به دنبال …

درد ساق پا – Shin Splints ادامه »

بهترین مرکز جراحی زانو در شیراز

بهترین مراکز جراحی زانو

مفصل زانو یکی از بزرگترین و مهم ترین مفاصل بدن است و چنانچه به هر دلیلی این مفصل دچار آسیب شود و نیاز به جراحی داشته باشد، انتخاب بهترین متخصص ارتوپدی و بهترین جراح زانو بسیار مهم خواهد بود.