حرکات اصلاحی و ورزش برای زانو درد زانو درد یکی از مشکلاتی است که به احتمال زیاد برای اکثر افراد، حداقل یک بار به وجود آمده و راه رفتن را برای آنها دشوار کرده است؛ شما میتوانید به راحتی و با انجام ورزشهایی برای زانو درد، این مشکل را از بین ببرید و برای همیشه …
مثانه بیش فعال (OAB) می تواند بسیار ناراحت کننده باشدو میتواند زندگی شما را مختل می کند. ممکن است منجر به بروز بی اختیاری و احساس خجالت شود. اما اگر چند تمرین ساده بتوانید انجام دهید به شما در غلبه بر علائم OAB کمک کنند ، چطور؟ مطلب ما را برای کمک به درمان این …
بهترین فعالیت ها برای درمان بی اختیاری ادرار (بیش فعالی مثانه OAB ) در زنان ادامه »
اگرچه شاید لیست چک فاکتورهای یافتن بهترین ایمپلنت زانو بسیار زیاد باشد اما خوشبختانه معمولاً تصمیمگیری در مورد انتخاب بهترین نوع پروتز زانو در دست جراح ارتوپدی است. از این گذشته، جراحان تنها یکسری تولیدکنندگان و مدلهای مختلفی از پروتز را که با آنها سروکار دارند را ترجیح میدهند. بسیار کم پیش میآید که پزشکان …
میزان قد کودک به عوامل مختلفی مربوط میشود که مهمترین آنها عوامل ژنتیکی است که ۶۰ تا ۸۰ درصد قد نهایی شما را تشکیل میدهد و برخی از عوامل محیطی مانند تغذیه و ورزش بیانگر نسبت قد شماست. ورزش منظم به افزایش قد افراد از هر جنس و از هر سنی کمک میکند، زیرا در تقویت و …
رژیم غذایی برای درمان شکستگی بدن برای اینکه بتواند شکستگی را جوش دهد به مواد غذایی متفاوتی نیاز دارد. مهمترین این مواد که بیش از دیگر مواد غذایی در جوش خوردن شکستگی نقش دارند عبارتند از : کلسیم : مهمترین ماده ای که بدن برای سرعت دادن به جوش خوردن شکستگی استخوان به آن نیاز دارد کلسیم …
چگونه می توان فهمید که شکستگی استخوان دارم؟ پزشکان معمولاً با بررسی آسیب و گرفتن عکس رادیولوژی می توانند بیشتر شکستگی ها را تشخیص دهند. بعضی اوقات با اشعه ایکس شکستگی مشاهده نمی شود. این امر خصوصاً در برخی از شکستگی های مچ دست ، شکستگی مفصل ران (به ویژه در افراد مسن) و شکستگی …
از کجا بفهمیم که استخوان ما شکسته است؟ نحوه تشخیص و درمان ادامه »
شکستگی مارپیچی چیست؟ شکستگی مارپیچی که به شکستگی پیچشی نیز معروف است ، نوعی شکستگی کامل است. به دلیل یک نیروی چرخشی یا پیچشی اتفاق می افتد. شکستگی های کامل بر اساس نحوه شکستگی استخوان دسته بندی می شوند. دسته بندی ها عبارتند از: عرضیموربطولیخرد شدهمارپیچبا این حال ، همیشه منجر به جدا شدن استخوان …
تصمیم برای تعویض مفصل زانو قدمی مهم در جهت احیای زندگی سالم است. مهم است که در انتخاب خود اطمینان داشته باشید که پزشک ارتوپد شما در زمینه تعویض مفصل زانو تخصص داشته باشد. یافتن یک جراح مناسب ، جراحی با سابقه جراحی های موفقیت آمیز برای تعویض مفصل زانو ، به شما اطمینان می …
راشيتيسم يا ريکتز عارضهاي در کودکان است که طي آن استخوانها به دليل کمبود ويتامين D و مواد معدني براي تقويت کردن آنها، به طور غير طبيعي نرم ميشوند. اين عارضه در بزرگسالان تحت عنوان استئومالاسي يا نرمي استخوان شناخته ميشود. راشيتيسم يا نرمي استخوان چيست؟ استخوانهاي ما براي آنکه بتوانند در تمام طول عمرمان …
پای پرانتزی شرایطی است که در آن انحنای پا به سمت خارج باعث ایجاد یک زاویه مشخص در زانوها در زمانی میشود که پاها در کنار یکدیگر قرار میگیرند. در اکثر موارد تشخیص شرایط زانو پرانتزی به سادگی در بین کودکان امکانپذیر است، اما این وضعیت معمولاً به خودی خود با رسیدن سن کودک به 3 سال برطرف میشود.