آیا ورزش کردن باعث افزایش قد می شود؟
پاسخ : برخی ورزش های کششی مثل بارفیکس می توانند باعث کشیدگی ناچیز مفاصل شود که در حد نیم سانت افزایش قد داشته باشید اما این افزایش قد اصلا به حساب نخواهد آمد.
ورزش کردن پس چه تاثیری بر قد دارد ؟
حداقل سودی که ورزش کردن بر قد دارد ایجاد ثبات قدی است به مرور زمان و با بزرگ شدن و پیر شدن قد آدم هم کوتاه تر می شود دلیل آن هم فشردگی ستون فقرات و فشرده شدن مفاصل و استخوان هاست. پس کسی که ورزش میکند ستون فقرات و مفاصل قوی تری دارد که می توان برای کوتاه شدن قد پیشگیری کرد.
منبع : مجله پزشکی طب دائم