کرونا به طور معمول باعث علائم شبیه آنفولانزا مانند تب ، سرفه و خستگی می شود. بدن درد نیز از جمله شایع ترین علائم گزارش شده است. کمر درد یکی از شایع ترین دردهایی است که افراد مبتلا به COVID-19 احساس می کنند. کمردرد اغلب در مراحل اولیه بیماری ظاهر می شود ، اما می …
صدا دادن گردن ناشی از ساییدگی،فرسایش و تحمیل آسیب به سطوح مفصل است علت صدا دادن مفاصل گردن و ورزشهایی برای درمان آن گردن یکی از اجزای اساسی در بدن به شمار می رود که همواره به موجب کارکردهای مداوم در معرض فشار قرار دارد. صدا دادن گردن از عوامل مختلفی اعم از چسبندگی مفاصل، …
گردن شما از مهره هایی تشکیل شده است که از جمجمه تا قسمت بالای تنه امتداد دارد. دیسک های گردنی شوک بین استخوان ها را جذب می کنند. استخوان ها ، رباط ها و ماهیچه های گردن سر شما را نگه می دارند و اجازه حرکت می دهند. هرگونه ناهنجاری ، التهاب یا آسیب می …
خلاصه شانه دامنه حرکتی وسیع و متنوعی دارد. وقتی مشکلی در شانه شما پیش بیاید ، مانع از حرکت آزادانه شما می شود و می تواند درد و ناراحتی زیادی ایجاد کند. شانه یک مفصل توپ و کاسه است که دارای سه استخوان اصلی است: استخوان بازو (استخوان بازوی بلند) ، ترقوه (استخوان ترقوه) و …
اگر پوکی استخوان دارید ، تراکم استخوان شما کمتر از حد طبیعی است. اوج تراکم استخوانی شما در حدود 35 سالگی می باشد و بعد از آن اگر مراقبت صورت نگیرد استخوان نامتراکم تر خواهد شد. تراکم مواد استخوان (BMD) اندازه گیری میزان مواد معدنی استخوان در استخوان ها است. BMD یک معیار مناسب است …
در این پست قصد داریم به این سوال متداول درباره افزایش قد پاسخ بدهیم که کدام روش جراحی افزایش قد بهتر است؟ در اصل باید بگوییم در روش های افزایش قد به روش جراحی در اینکه استخوان را برش می دهند از ناحیه ساق یا ناحیه ران پا هیچ اختلافی نیست و در ضمن این …
حرکات اصلاحی و ورزش برای زانو درد زانو درد یکی از مشکلاتی است که به احتمال زیاد برای اکثر افراد، حداقل یک بار به وجود آمده و راه رفتن را برای آنها دشوار کرده است؛ شما میتوانید به راحتی و با انجام ورزشهایی برای زانو درد، این مشکل را از بین ببرید و برای همیشه …
دردهای ستون فقرات، خصوصا در ناحیه کمر، یکی از رایجترین مشکلات مردم سراسر دنیاست که سن و سال خاصی نمیشناسد و ممکن است حتی در دوران نوجوانی یا جوانی نیز رخ دهد. کمردرد علتهای مختلفی دارد. گاهی اوقات فرد به دلیل آسیبدیدگی و ایجاد ضربه به ستون فقرات دچار مشکل میگردد و در برخی مواقع …
حرکات ورزشی برای تقویت ستون فقرات و عضلات کمر – طب دائم ادامه »
مثانه بیش فعال (OAB) می تواند بسیار ناراحت کننده باشدو میتواند زندگی شما را مختل می کند. ممکن است منجر به بروز بی اختیاری و احساس خجالت شود. اما اگر چند تمرین ساده بتوانید انجام دهید به شما در غلبه بر علائم OAB کمک کنند ، چطور؟ مطلب ما را برای کمک به درمان این …
بهترین فعالیت ها برای درمان بی اختیاری ادرار (بیش فعالی مثانه OAB ) در زنان ادامه »
در زندگی کنونی و مدرن بسیاری از ما در طول روز، زمان طولانی را در مقابل کامپیوترهای محل کارمان می نشینیم. گاه نیز سخت مشغول کار کردن هستیم و تمرکز خود بر نحوه صحیح نشستن را از دست می دهیم. همین امر سبب ایجاد برخی از دردهای مزمن شده که ربط چندانی نیز به سن …