میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا ؟
باور غلط درباره خوردن میوه قبل یا بعد از غذا “خوردن میوه قبل یا بعد از غذا ارزش غذایی آن را کاهش می دهد” این یک باور غلط است.بدن انسان به گونه ای تکامل یافته است (هوشمند است) که در استخراج مواد مغذی از غذا تا حد امکان کارآمد باشد. هنگامی که شما یک وعده …









